O que é o Dia Mundial da Alimentação?

O Dia Mundial da Alimentação celebra-se anualmente a 16 de outubro.
A celebração do Dia Mundial da Alimentação foi estabelecida em novembro de 1979 pelos países membros na 20ª Conferência da Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura.
Para a comemoração ao Dia Mundial da Alimentação, a Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (FAO) convoca crianças e adolescentes do mundo inteiro para expressar, em forma de desenho, como o mundo pode alcançar a meta de erradicar a fome até 2030.
Esses eventos promovem conscientização e ação global para aqueles que sofrem com a fome e a necessidade de garantir a segurança alimentar e dietas nutritivas para todos.
O concurso tem o objetivo de propor a criação de um cartaz para a campanha mundial Fome Zero e, por meio desta atividade, conscientizar a nova geração para o fato de que existem 815 milhões de pessoas passando fome no mundo. Além delas, 1,9 milhão estão acima do peso.
Os participantes devem ter entre 5 a 19 anos. Os desenhos podem ser fotografados ou “escaneados” e enviados pelo site do concurso após preenchimento de cadastro,
As inscrições terminam a 9 de novembro.
Três vencedores em cada faixa etária ganharão uma bolsa de presentes surpresa, um certificado de reconhecimento e terão seus trabalhos expostos na sede da FAO em Roma, Itália.
A FAO convida todas as crianças e adolescentes a participar da jornada rumo à erradicação da fome no mundo, e a descobrir que cada um de nós: governantes, empresários, agricultores e a população em geral, pode fazer parte da geração Fome Zero. (ver o vídeo)
 

16 de outubro – Dia Mundial da alimentação

Comemorar o Dia Mundial da Alimentação é uma oportunidade para relembrar a importância de se adquirirem hábitos alimentares saudáveis, uma vez que uma alimentação equilibrada é um dos pilares base para manter ou melhorar a saúde, ao longo de toda a vida. A sua prática pode prevenir ou ajudar a controlar vários fatores de risco, como as doenças cardiovasculares e a Diabetes tipo 2.

“Ter hábitos alimentares saudáveis não significa fazer uma alimentação restritiva ou monótona. Pelo contrário, um dos pilares fundamentais para uma alimentação saudável é a variedade. Quanto mais variada for a sua seleção alimentar, melhor!” (Direção Geral de Saúde)

São muitos os benefícios da uma alimentação equilibrada:
• ajuda a controlar o seu peso;
• ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares e de acidentes vasculares cerebrais (AVC);
• melhora as hipóteses de sobrevivência, após um ataque cardíaco;
• ajuda a reduzir a tensão arterial para níveis mais baixos;
• baixa os níveis de colesterol no sangue;
• melhora o controlo dos níveis de açúcar no sangue;
• ajuda a proteger contra a diabetes, tipo 2;
• ajuda a proteger contra alguns tipos de cancro;
A vida é feita de escolhas...Escolhe ser saudável!

Pode, ainda, aceder ao link de três vídeos, disponiblizados pela Deco:

- De olho no açúcar!          - De olho nas gorduras!                  - De olho no sal!                                   

                  Equipa EPS

O Clube Europeu/Erasmus+ está de volta!

Tens uma grande vontade de conhecer novas pessoas de outros países e culturas? Queres melhorar as tuas capacidades de comunicação? Gostarias de colaborar em projetos com colegas de outros países que estão a trabalhar as mesmas matérias que tu?

Então, se tens entre 13 e 16 anos, preenche o este formulário e vamos formar uma equipa. Inscreve-te hoje mesmo!

Erasmus+ “Apps4EL” – 3ª Reunião de Coordenação em Castelmassa, Itália

Nos dias 25, 26 e 27 de setembro decorreu no Istituto Istruzione Superiore Bruno Munari, em Castelmassa, na Itália, a 3ª reunião transnacional de coordenação do projeto Erasmus Apps4EL. Os/As representantes portugueses/as (professores Helena Castro, Carla Corga e Santiago Teixeira) juntaram-se aos/às seus/suas congéneres oriundos/as da Alemanha, Polónia, Itália e Espanha para realizar uma análise do trabalho e atividades já realizados e prepararem os produtos finais deste projeto que tem este ano letivo o seu último ano de consecução.
O projeto Apps4EL (Mobile Appications for Effective Learning) foca-se na descoberta e experimentação de estratégias e metodologias inovadoras sustentadas no uso pedagógico de aplicações informáticas com vista à melhoria do ensino e da aprendizagem. Ao longo de dois anos, durante as aulas, diversas apps têm sido postas à prova por professores/as e alunos/as no sentido de se ensinar e aprender de forma mais divertida e eficaz.
Já nos dias 12 a 16 de novembro cabe ao Agrupamento de Escolas de Sátão anfitriar o 4º intercâmbio internacional de alunos/as deste projeto e adivinha-se uma semana fantástica de aprendizagem, troca de experiências e de conhecimento aberto a todos/as os/as que desejem participar.

10 de outubro: Dia Mundial da SAÚDE MENTAL

Esta data, criada em 1992 pela Federação Mundial de Saúde Mental (World Federation for Mental Health), visa combater o preconceito e o estigma à volta da Saúde Mental, aumentando a consciencialização para o tema e mobilizando esforços de apoio a melhorias para esta área importante da saúde do ser humano.

A Saúde Mental é uma parte integral da Saúde do ser humano, não há Saúde sem Saúde Mental.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) define-a como um estado de bem-estar que permite às pessoas realizar as suas capacidades e potencial, lidar com o stress normal do dia-a-dia, trabalhar produtivamente e contribuir ativamente para a sua comunidade.
É definida não só como a ausência de doença, mas como uma situação de bem-estar físico, mental e social. Um problema de Saúde Mental não é diferente de um problema de Saúde Física: reconhecer precocemente os sintomas e procurar ajuda é fundamental.

A psicóloga dos Serviços de Psicologia e Orientação (SPO) do Agrupamento também pode ajudar. Temos de cuidar de nós… Há que procurar ajuda!

Continuar...

Divulgamos o vídeo da caminhada organizada na Escola Ferreira Lapa, no dia 28 de setembro, para celebrar o Dia Europeu do Desporto.

5 de outubro - Dia mundial do sorriso

"Faz um gesto de bondade. Ajuda uma pessoa a sorrir".

O Dia Mundial do Sorriso, conhecido como World Smile Day, foi criado em 1999 por Harvey Ball, sendo, desde então, celebrado todos os anos na primeira sexta-feira do mês de outubro. Harvey Ball foi também o criador da imagem do smiley, um círculo amarelo sorridente, que é reconhecido internacionalmente.

Benefícios de Sorrir
• Diminuir a ansiedade
• Reduzir a pressão arterial
• Reforçar o sistema imunológico
• Tonificar os músculos do rosto
• Relaxar
• Aliviar dores
• Aumentar a concentração

Sugestões para o Dia Mundial do Sorriso
• Sorrir a toda a gente
• Sorrir mais vezes sozinho
• Sorrir ao espelho
• Sorrir aos familiares
• Sorrir a desconhecidos
• Sorrir aos amigos
• Rir
• Ver uma comédia
• Partilhar sorrisos nas redes sociais
• Fazer alguém sorrir

Mais informações em: http://www.worldsmileday.com/

                                                                                           A Equipa EPS
 

Celebração dos 25 anos da Escola Básica Ferreira Lapa                             e inauguração dos Espaços Inovadores de Aprendizagem

A Escola Ferreira Lapa está a celebrar 25 anos e, nesta quinta-feira, 4 de outubro, decorre a Inauguração dos Espaços Inovadores de Aprendizagem "sala de aula do futuro" por sua Exa. o Sr. Presidente da Câmara de Sátão, Paulo Santos, e pela Diretora do Agrupamento, Dra. Helena Castro.

Durante o dia será apresentado um filme alusivo às comemorações dos 25 anos da Escola Ferreira Lapa que apresentará as principais iniciativas desenvolvidas ao longo destas duas décadas e meia, assim como uma exposição de fotografias denominada “25 anos de memórias”.
Refira-se que, além da exposição e do filme, o programa das celebrações inclui o descerramento de uma placa evocativa da efeméride.

As comemorações dos 25 Anos da Escola Ferreira Lapa terminam com um almoço-convívio, às 13h00.

Concurso de cartazes para o Dia Mundial da alimentação 2018

No âmbito do Dia Mundial da Alimentação a Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (FAO), promove um concurso de cartazes e convida as crianças e adolescentes do mundo inteiro para expressar, em forma de desenho, como o mundo pode alcançar a meta de erradicar a fome até 2030.

Os participantes devem ter entre 5 a 19 anos e os desenhos podem ser fotografados ou digitalizados e enviados, após preenchimento de este registo disponível na página do concurso.

Participa! As inscrições devem ser submetidas até o dia 9 de novembro de 2018.

 Equipa EPS

Dia Mundial do Coração – 29 de setembro

A fim de assinalar o Dia Mundial do Coração, a Associação Portuguesa de Intervenção Cardiovascular (APIC) produziu um vídeo a explicar a importância de prevenir um problema grave de saúde: o enfarte agudo do miocárdio.
Dirigida a crianças, entre os 5 e os 10 anos, esta iniciativa visa incentivar os mais novos a encorajar os pais e outras pessoas mais velhas a adotar comportamentos de vida saudáveis e perceberem como prevenir esta doença, bem como saberem o que fazer para o doente receber um tratamento rápido e mais eficaz.