Vamos ajudar os nossos alunos a aprenderem melhor e a serem mais saudáveis!
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- Categoria: Agrupamento de Escolas de Sátão
- Escrito por Administrator
Vamos ajudar os nossos alunos a aprenderem melhor e a serem mais saudáveis!
Um sono de qualidade deve estar no topo das nossas prioridades, pois é fundamental para garantir uma boa saúde e o bem-estar geral!
No passado dia 18 de março de 2022, celebrou-se o Dia Mundial do Sono, este ano com o lema: “Sono de Qualidade, Mente Sã, Mundo Feliz”.
Dormir mal está associado a problemas de saúde (física e mental), tais como doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade, deficiências imunitárias, depressão e ansiedade.
Nas crianças e adolescentes, o défice de sono pode traduzir-se também em dificuldades de concentração e aprendizagem, cansaço, instabilidade emocional e comportamento hiperativo, com consequente impacto negativo no seu desenvolvimento físico, mental e intelectual.
Os Serviços de Psicologia e Orientação, em parceria com o projeto Escola Promotora de Saúde do Agrupamento, associam-se às comemorações do Dia Mundial do Sono através da organização da Palestra “Cuidar do Sono de Crianças e Adolescentes”, a realizar no próximo dia 7 de abril (5ª feira), às 17:30h, no Cineteatro de Sátão, dirigida especialmente aos pais/ encarregados de educação do 1º CEB e do 7º ano de escolaridade.
Esta ação será dinamizada por psicólogas especialistas na área de investigação do Sono, Dr.ª Maria Inês Clara e Dr.ª Mariana Miller, e tem como principais objetivos alertar para a importância do sono, bem como esclarecer sobre hábitos de higiene do sono saudáveis e o seu impacto no desenvolvimento físico, mental e intelectual das crianças e adolescentes.
Convidamos os pais/encarregados de educação a participaram nesta palestra.
As inscrições realizam-se junto do professor titular de turma/ diretor de turma.