Dia Mundial da Saúde Mental: 10 de outubro 2020

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Categoria: Agrupamento de Escolas de Sátão
Escrito por Administrator

Dia Mundial da Saúde Mental

A 10 de outubro, ano após ano, o mundo desperta para o Dia da Saúde Mental com campanhas de promoção e de remediação da saúde mental.
Em 2020 o alarme tocou mais cedo, em março, quando todos vivemos ao mesmo tempo a experiência de confinamento, com maior ou menor risco de desequilíbrio emocional.
Escolhido pela World Federation of Mental Health, o tema do Dia Mundial da Saúde Mental 2020 é:
Saúde Mental para Todos. Maior Investimento. Maior Acesso.
Este apelo traduz a urgência de uma resposta eficiente dos serviços de saúde às necessidades específicas das pessoas com perturbação mental e ao estigma associado.
E nós, como encaramos e cuidamos da nossa saúde mental?
Talvez possamos assumir o papel de gestores da nossa própria saúde mental e investir “naquele” comportamento catalisador do bem-estar (padrão de sono adequado às necessidades, relações de suporte familiar e/ou social, atividades prazerosas, prática de exercício físico, alimentação saudável …).
“É hora de atuar. Nunca é tarde para fazer alguma coisa”.
Todavia se, de forma persistente, sentirmos fragilidade emocional/ mental, incapacidade de reagir ou comprometimento do estado psíquico, não façamos de conta que está tudo bem.
“É hora de atuar. Nunca é tarde para fazer alguma coisa”.